jangle-tacks
Pages Navigation Menu

Tips Keluarga dan Gaya Hidup

Menjaga Kesehatan Kaki

Oleh : pada Oct 31, 2015 di Kesehatan

Aktifitas yang dijalani setiap harinya bisa membuat kaki menjadi lelah. Setiap hari kita pasti berjalan kaki dan saking biasanya, kita sering luput memperhatikan kesehatan kaki. Padahal sebagai penopang tubuh, tugas sepasang kaki kita tidak mudah lho. Kaki-kaki kita adalah fondasi tubuh yang sebenarnya. Ketika kaki tidak berfungsi sebagai mestinya, barulah kita menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan kaki. Dibawah ini ada beberapa tips untuk  menjaga kesehatan kaki yang lelah  agar terlihat sehat dan cantik. Tips merawat kaki agar tetap sehat yaitu : Selalu perhatikan kebersihan kaki. Potonglah kuku kaki secara teratur. Selalu cuci kaki setelah beraktivitas. Jangan memotong kuku kaki terlalu pendek, karena dapat berisiko melukai kulit dan menimbulkan infeksi. Jika Anda mengalami masalah bau kaki, rendam kaki Anda secara teratur dengan menggunakan teh hijau yang telah diendapkan semalaman (teh basi) selama 20-30 menit, lalu bilas dengan air bersih. Ulangi...

Read More

Hal-Hal Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Oleh : pada Oct 29, 2015 di Kesehatan

Kesehatan ibu hamil adalah hal yang penting, karena kesehatan seorang ibu yang sedang hamil akan mepengruhi kesehatan janinnya. Seorang ibu yang sedang hamil kesehatannya benar benar harus di jaga, karena akan terjadi beberapa macam pada kehamilannya jika kehamilannya tersebut tidak di jaga dengan baik. Berikut ini adalah beberapa hal yang harus anda lakukan jika anda sedang hamil: 1. Penuhi asupan gizi Saat seseorang sedang mengalami masa masa kehamilan maka orang tersebut harus benar benar dapat memenuhi kebutuhan gizinya. Jika anda sedang mengalami masa kehamilan maka anda harus mengkonsumsi makanan makanan yang memiliki banyak kandungan gizi untuk tubuh anda dan janin anda. anda harus mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran segar, buah segar, lauk pauk yang memiliki kandungan gizi yang di butuhkan tubuh dan lainnya. 2. Konsumsi susu Kesehatan ibu hamil juga dapat di lakukan dengan mengkonsumsi susu. Saat ini banyak...

Read More

Info Kesehatan Terbaru Tentang Kebugaran

Oleh : pada Oct 9, 2015 di Kesehatan

Untuk selalu memantau kesehatan anda dapat mencari info kesehatan terbaru. Info info kesehatan sangatlah membantu anda untuk menerapkan kesehatan pada kehidupan anda. Berikut ini adalah info kesehatan tentang cara menjaga kebugaran tubuh sehingga dengan membaca artikel ini anda dapat menghadapi hari hari anda dengan tubuh yang fress. Berolah raga Dengan melakukan beberapa jenis olah raga seperti lari pagi, senam, yoga dan lain lain maka anda dapat membugarkan tubuh anda. denganberolah raga tubuh anda dapat mengeluarkan keringat dan tetunya dengan keluarnya keringat anda, anda kan menjadi lebih bugar dari pada sebelum berolah raga. Mengkonsumsi makanan segar Untuk membuat tubuh anda menadi bugar, maka yang harus anda lakukan adlah dengan cara mengkonsumsi makanan makanan segar. Hindari makanan makanan yang tidak segar, mengandung formalin dan makanan makanan siap saji, karena makanan tersebut justru akan membuat anda menjadi sakit akibat bahan bahan pengawet...

Read More

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil yang Patut di Konsumsi

Oleh : pada Oct 2, 2015 di Kesehatan

Seorang ibu yang hamil memang membutuhkan nutrisi yang sehat dan lengkap gizi. Saat hamil biasanya keadaan vitalitas tubuh juga sering menurun, apalagi bagi yang memiliki darah rendah. Wanita yang hamil tidak boleh terlalu capai dan melakukan hal-hal yang berat. Perlu diingat pula, bahwa saat hamil asupan gizi harus seimbang untuk membentuk pertumbuhan otak janin. Hal ini karena saat hamil, janin yang ada di dalam kandungan menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi oleh ibunya. Selain itu asupan gizi yang sehat dan seimbang juga dapat meningkatkan produksi asi agar setelah kelahiran asi dapat dihasilkan secara maksimal. Oleh karena itu penting sekali menjaga asupan gizi saat hamil dengan mengkonsumsi makanan sehat. Apa saja sih makanan sehat untuk ibu hamil? Silahkan dibaca beberapa penjelasan mengenai makanan sehat yang perlu dikonsumsi saat hamil berikut ini: Makanan yang mengandung magnesium. Magnesium sangat penting untuk perkembangan...

Read More

Manfaat Lidah Buaya

Oleh : pada Sep 21, 2015 di Kesehatan

Lidah buaya atau yang juga dikenal dengan aloe vera banyak kita jumpai di sekeliling kita. Tanaman ini merupakan tanaman berduri yang berasal dari daerah kering di benua Afrika.  Sejak ribuan tahun lalu, bangsa Mesir sudah mengetahui manfaat lidah buaya ini, bahkan konon bangsa Mesir menyebutnya sebagai tanaman keabadian karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Lidah buaya mengandung berbagai senyawa biologis aktif, seperti mannans asetat, polymannans, antrakuinon, dan berbagai lektin. Karena kandungannya tersebut, maka lidah buaya dapat juga digunakan untuk pengobatan herbal. Ada sekitar 200 jenis tanaman lidah buaya, tapi yang paling bagus digunakan untuk pengobatan adalah jenis Aloevera Barbadensis Miller. Jenis ini mengandung sekitar 72 jenis zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Di Indonesia, lidah buaya sering digunakan untuk perawatan rambut, tetapi kini banyak produk perawatan kulit yang menggunakan lidah buaya sebagai salah satu bahan dasarnya. Dalam Journal of Ethnopharmacology...

Read More

Pentingnya Jurnal Kesehatan

Oleh : pada Sep 9, 2015 di Kesehatan

Sebuah pembahasan yang berisi tentang masalah dan berbagai macamnya tentang kesehatan di sebut jurnal kesehatan. Pentingnya jurnal kesehatan sangat berguna untuk anda dalam menemukan informasi terkait hal-hal yang berkenaan dengan kesehatan. Jurnal kesehatan biasa banyak di mafaatkan oleh mereka yang berada di bidang medis, seperti perawat, dokter, dan mahasiswa. Karena info lengkap serta autentik membuat orang semakin yakin ketika ia membaca jurnal kesehatan yang ia gunakan sebagai pegangan atau panduan. Banyak sekali penerbit jurnal kesehatan hingga saat ini, karena seperti kita tahu juaga jenis penyakit semakin hari semakin bertambah dan berkembang, membuat dunia medis selalu harus melakukan observasi terhadap penyaki-penyaki baru tersebut, yang sudah dipastikan untuk menemukan penyebab serta penyembuhannya. Jurnal Kesehatan Dalam Perkembangan Medis Berkembangnya ilmu kesehatan di dunia para medis membuat jurnal kesehatan memiliki kualitas yang semakin baik dari masa ke masa, karena jika ilmu kesehatan tidak...

Read More

Pilihan Sehat Untuk Kudapan Manis

Oleh : pada Aug 3, 2015 di Kesehatan

Kebiasaan mengudap atau mengemil makanan yang manis-manis hampir seluruh kaum wanita menyukainya. Namun, bila salah memilih kudapan akan fatal akibatnya. Kudapan yang bikin gemuk dan bernutrisi rendah seperti permen, ternyata dapat merusak jantung dan ukuran lingkar pinggang. Hasil penelitian dari Boston University, dari 1300 wanita yang bebas penyakit jantung, ditemukan bahwa resiko penyumbatan pembuluh arteri sebagai penyebab gangguan jantung, naik secara signifikan pada mereka yang banyak mengonsumsi makanan bernutrisi kosong dibandingkan mereka yang suka mengonsumsi makanan kaya nutrisi. Boleh saja mengemil makanan manis, asal jangan lupa untuk melindungi kesehatan anda. Sebaiknya ganti makanan manis tak sehat anda dengan makanan manis namun sehat seperti dibawah ini : Permen rasa buah diganti dengan 1/2 cangkir buah. Bisa apel, madu, buah ara. Sepotong pie apel diganti dengan 1 buah apel yang dipotong-potong, kemudian ditambah 2 sendok teh gula merah. Panggang dalam microwave...

Read More

Hukum Kesehatan Untuk Setiap Orang

Oleh : pada Jul 19, 2015 di Kesehatan

Hukum kesehatan adalah wajib. Kesehatan merupakan sebuah hal yang tidak dapat di beli dan tidak ternilai harganya. Dengan memiliki tubuh yang sehat tentu saja setiap orang dapat melakukan hal hal yang mereka ingin lakukan seperti aktifitas sehari harinya dengan rasa nyaman. Ketika anda memiliki tubuh yang sehat maka bersukurah anda, karena anda dapat merasakan banyaknya kenikmatan kenikmatan yang di berikan. Pentingnya kesehatan maka anda wajib untuk menjaga kesehatan anda. berikut ini adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh anda karena hukum kesehatan adalah wajib untuk setiap orang. Jagalah kebersihan Kebersihan lingkungan memiliki peranan yang cukup besar dalam kesehatan seseorang. dengan selalu menjaga kesehatan lingkungan anda, maka anda tentu saja akan menapatkan kesehatan tubuh karena anda akan terhindar dari berbagai jenis penyakit jika anda menerapkan lingkungan yang selalu bersih. Konsumsilah makanan sehat Dengan mengkonsumsi makanan sehat...

Read More

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

Oleh : pada Jun 28, 2015 di Kesehatan

Jika anda menginginkan tubuh yang sehat maka anda harus mengetahui cara menjaga kesehatan. Karena kesehatan merupakan hal yang penting,dan kesehatan merupakan hal yangsangat berharga maka anda harus benar benar dapat menjaganya. Cara menjaga kesehatan tidak lah terlalu sulit, untuk menjaga kesehatan maka anda hanya harus teliti dan rajin dalam menjaga pola hidup anda. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan anda. Cara menjaga kesehatan: Perhatikan makanan Jika anda ingin tubuh yang sehat, maka anda harus dapat menjaga pola makan. Biasakan untuk makan 3 kali dalam sehari, dan makan lah makanan yang bergizi. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat maka anda harus mencari makanan makanan yang sehat, untuk makanan yang sehat anda tidak perlu memilih makanan makanan yang mahal karena makanan yang sederhana pun dapat memberikan anda gizi yang baik. Perhatikan kebersihan lingkungan Cara menjaga kesehatan...

Read More

Cara Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Wanita

Oleh : pada Jun 18, 2015 di Kesehatan

Memiliki penampilan yang menarik dan rasa percaya diri yang tinggi tentunya di inginkan oleh setiap wanita. Tidak heran jika saat ini banyak sekali beragam pilihan yang dengan mudah yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan look yang lebih berbeda. Akan tetapi, ada yang membuat anda kurang nyaman??? Look yang sempurna memang tidak selamanya memberikan setiap hal yang anda inginkan. Hal ini tentunya di pengaruhi dengan kondisi organ reproduksi yang kurang terjaga dan terawat. Miss v adalah organ reproduksi wanita yang harus selalu di jaga dengan sangat baik karena sebagai modal yang penting. Dalam hubungan sexual, menjaga kesehatan miss v tentunya sangat penting karena mampu memberikan kenyamanan untuk anda dan pasangan. Untuk itulah, pentingnya mengetahui menjaga kesehatan alat reproduksi wanita akan memberikan anda solusi yang terbaik. Bisa anda bayangkan jika alat reproduksi anda tidak sehat??? Tentunya hal ini akan memberikan dampak...

Read More

Apa Itu Osteoporosis Pada Wanita Dan Apa Saja Gejala-Gejalanya?

Oleh : pada Jun 13, 2015 di Kesehatan

Apakah yang dimaksud dengan Osteoporosis? Apa itu osteoporosis pada wanita? Osteoporosis ialah kondisi kesehatan yang ditandai dengan adanya kelemahan dan kerapuhan tulang yang sering patah, khsusunya pada tulang belakang, pergelangan tangan , pinggul, lengan atau panggul. Hal tersebut disebabkan oleh penurunan masa tulang karena kecepatan pertumbuhan tulang lebih lamban jika dibandingkan dengan kecepatan penghancuran tulang. Maka dari itulah, hal yang demikian bisa terjadi dan lebih sering pada wanita yang sudah lanjut usia dimana tulang bertumbuh dengan lamban, terutama pada wanita yang sedang mengalami menopause. Pada ummnya osteoporosis tidak menimbulkan gejala apapun dan dapat diteteksi pada saat orang tua terjatuh dan suatu fraktur yang berlarut-larut. Namun pada kasus berat, walaupun bersin atau batuk ringan bisa menyebabkan patah tulang yakni tulang iga. Oleh karena itu, osteoporosis yang terjadi pada orang tua dipercaya merupakan suatu kondisi yang berbahaya dan bisa menyebabkan kecacatan...

Read More

Puasa Dan Kesehatan

Oleh : pada Feb 25, 2015 di Kesehatan

Puasa dan kesehatan memang sangat erat kaitannya, dimana saat seseorang berpuasa. Puasa adalah sesuatu dimana seseorang yang sedang berpuasa dituntut untuk tidak makan dan minum. Khususnya bagi umat Islam, puasa adalah wajib di bulan ramadhan. Banyak hal positif yang dapat di rasakan oleh orang yang menjalankan puasa, diantaranya adalah mendapatkan ketenangan jiwa, dan lebih dekat kepada Allah SWT itu yang dinamakan dengan kesehatan psikologis, disamping itu dengan berpuasa seseorang akan terhindar dari kejahatan dan juga nafsu. Disamping itu, dengan berpuasa orang akan mendapatkan manfaat yang luar biasa terhadap kesehatan mereka. Karena dengan tidak mengkonsumsi makanan dan minuman dalam waktu kurang lebih 12 jam, maka itu berarti mengistirahatkan lambung dan organ tubuh lainnya khususnya yang berada dalam perut kita. Berikut adalah beberapa manfaat terhadap kesehatan ketika berpuasa: Puasa memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat, itu berarti dalam berpuasa, seperti...

Read More

Bahaya Menggunakan Sepatu High Heels Untuk Para Wanita

Oleh : pada Nov 23, 2014 di Kesehatan

Sepatu High heels memang dapat membuat kaki seorang wanita yang memakainya tampak anggun. Selain itu, sepatu high heels juga memiliki kesan yang elegan, apalagi kalau dipakai ke pesta. Banyak wanita beranggapan bahwa sepatu High heels itu wajib banget dipakai setiap hari supaya penampilan makin elegan. Wah salah kaprah nih!!! Tau ngak sih? kalau sebenarnya sepatu high heels menyimpan sejuta bahaya bagi pemakainya. Apa saja sih bahaya menggunakan sepatu high heels? Sebuah penelitian membuktikan bahwa sebanyak 90 % wanita yang sering memakai High heels mengalami gangguan pada kakinya. Bahkan menurut hasil studi yang dikutip dari Daily Mail ini mengatakan high heels dapat menyebabkan cedera permanen pada bagian kaki penggunanya. Semakin tinggi High heels akan membuat tubuh miring ke depan yang akibatnya membuat tulang panggul pemakainya keluar dari tempat yang seharusnya serta dapat menimbulkan masalah pada tulang belakang. Kalau disadari, memakai...

Read More

Cara Mengenali Tanda-Tanda Kehamilan Minggu Pertama

Oleh : pada Oct 31, 2014 di Kesehatan

Kehamilan seorang wanita tentu akan membuat senang keluarga terutama sang suami. Tanda-tanda kehamilan pada minggu pertama pada calon ibu muda biasanya dapat diketahui dengan melihat perubahan dan gejala yang sering dialami oleh wanita tersebut misalnya saja dengan munculnya rasa nyeri di area payudara, meningkatnya frekuensi buang air kecil, gangguan tidur atau suhu tubuh tinggi dan ada rasa tak enak badan. Untuk lebih jelasnya lagi yuk kita simak tanda-tanda kehamilan yang lainnya di bawah ini. Tanda-Tanda Kehamilan pada Minggu Pertama Berikut ini ialah tanda perubahan yang paling mungkin terjadi pada calon ibu muda yang sedang menjalani kehamilan minggu pertama: Anda tiba-tiba mengalami kelelahan yang amat tinggi tidak seperti biasanya walaupun secara fisik sehat. Bahkan pernah pingsan karena tekanan darah yang cukup rendah. Calon ibu merasa mual di pagi hari atau sepanjang hari. Tanda ini ialah tanda awal yang paling sering...

Read More

Amankah Flek Dan Keputihan Saat Hamil? Yuk Simak

Oleh : pada Oct 27, 2014 di Kesehatan

Ketika hamil, wanita memang sangat sensitip terhadap masalah pada bagian alat reproduksinya. Pada masa kehamilan di bulan ke 2 dan ke 3 biasanya memang sering terjadi gejala timbulnya flek dan keputihan. Banyak wanita hamil menghawatirkan keadaan ini. Maka timbulah petanyaan “amankah flek dan keputihan saat hamil?” Kalau anda ingin mendapatkan jawaban yang pasti mengenai masalah flek dan keputihan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan. Jangan pernah abaikan flek dan keputihan sekalipun tidak ada reaksi yang timbul. Mari kita ketahui apa itu mengapa flek dan keputihan? Flek coklat kehitaman yang keluar saat hamil merupakan indikasi adanya perdarahan ringan pada sistem reproduksi. Umumnya 20 sampai 30 persen wanita hamil memang mengalami gejala ini pada usia awal kandungannya. Flek saat kehamilan bisa timbul karena beberapa hal diantaranya: hubungan seks saat hamil, kehamilan diluar kandungan, keguguran, infeksi saluran reproduksi akibat jamur atau bakteri...

Read More